Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hôm nay (30/8), thời tiết các tỉnh Bắc Bộ phổ biến ban ngày có nắng, có nơi nắng nóng với mức nhiệt cao nhất trên 35 độ C; từ chiều tối đến đêm có khả năng xuất hiện mưa dông diện vài nơi. Tại miền Trung thời tiết hôm nay ban ngày cũng chủ đạo là nắng, riêng phía Bắc có nắng nóng cục bộ; chiều tối và đêm có mưa dông vài nơi.
Tây Nguyên và Nam Bộ ban ngày phổ biến có nắng; từ chiều tối đến đêm khả năng xảy ra mưa dông cao hơn, cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to có thể gây ngập úng vùng trũng thấp.
Ảnh: Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia
Chỉ số UV tại hầu hết các tỉnh thành duy trì giá trị cao đến rất cao trong hôm nay và những ngày tới. Tại các tỉnh thành phía bắc, chỉ số UV cực đại dao động từ 7-9.3, tương ứng với nguy cơ gây hại cao đến rất cao. Tại các khu vực từ Huế trở vào, chỉ số UV cực đại có giá trị cao hơn từ 8-10; đặc biệt tại một số tỉnh thành như Đà Nẵng, Hội An và Nha Trang có thể đạt giá trị UV ở mức cực đoan.
Vì thế, trong hôm nay và những ngày sắp tới, mỗi người cần có các biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của UV như hạn chế ra nắng vào giờ cao điểm, 10g -16g hằng ngày. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo dài màu sậm, đeo kính, khẩu trang và trú dưới bóng râm.
Đặc biệt chú ý phải thoa kem chống nắng, có chỉ số SPF 30+ trước 15 - 20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 - 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng. Khi dùng phải bảo đảm lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn.
Bên cạnh đó uống đủ nước, bổ sung thêm rau củ quả tươi trong bữa ăn hàng ngày. Vì trong những đợt nắng nóng cao điểm hiện nay, việc sốc nhiệt hoặc gặp các tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe như đột quỵ rất dễ xảy ra. Nhất là những người có tiền sử huyết áp cao, tim mạch, thiếu máu não… phải đặc biệt chú ý.
Dự báo chi tiết các khu vực trên cả nước ngày 30/8:
Phía Tây Bắc Bộ: Ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C, có nơi dưới 24 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C.
Phía Đông Bắc Bộ: Ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C, vùng núi có nơi dưới 25 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C.
Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C.
Đà Nẵng Đến Bình Thuận: Ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C. Nhiệt độ cao nhất 31-34 độ C.
Tây Nguyên: Ngày nắng, chiều tối đến đêm có mưa rào và dông rải rác. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 20-23 độ C. Nhiệt độ cao nhất 29-32 độ C.
Nam Bộ: Ngày nắng, chiều tối đến đêm có mưa rào và dông rải rác. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C. Nhiệt độ cao nhất 31-34 độ C, có nơi trên 34 độ C.
Hà Nội: Ngày nắng, có nơi nắng nóng, đêm không mưa. Nhiệt độ thấp nhất 27-29 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C.