Phần lớn người tham gia khảo sát tin rằng việc làm này đã giúp ích cho sức khỏe tinh thần của họ. Thống kê cũng chỉ ra cứ 5 người thì có 1 người nói rằng họ trò chuyện với cây trồng trong nhà hoặc ngoài sân mỗi ngày. Mức độ trò chuyện thường xuyên của họ với cây trồng lên tới 70%.
Ngoài trò chuyện thông thường, 1/5 người tham gia khảo sát cho biết họ có các hành động khác như ôm hôn. Họ xem đây là một hoạt động bình thường, với họ cây cối là sinh vật có cảm xúc và việc lắng nghe những cảm xúc yêu thương giúp chúng phát triển tốt hơn và đẹp hơn.
“Chúng có cảm xúc và khi tôi nói chuyện, chúng sẽ chuyển động”, một người tham gia khảo sát cho biết.
Gary Altman - Giám đốc chương trình trị liệu làm vườn tại Đại học Rutgers - cho biết bất kể bạn chọn cách nào để tương tác với cây trồng, việc cây trồng sản xuất ra oxy có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tinh thần.
“Trồng cây xung quanh nhà hoặc văn phòng giúp tăng sự tích cực, giảm cảm giác sợ hãi, tức giận có liên quan đến sự không chắc chắn về những gì sẽ xảy ra tiếp theo”, Altman nói với CNBC .
Chăm sóc cây làm tăng cảm giác tích cực và giảm căng thẳng. Ảnh minh họa: Priscilla Du Preez.
Chăm sóc cây trồng như một hình thức chữa bệnh được gọi là liệu pháp làm vườn, được mô tả là phương pháp “sử dụng thực vật cho mục đích điều trị và phục hồi chức năng cho những người đang hồi phục sau bệnh tật hoặc chấn thương và học cách thích nghi với tình trạng khuyết tật".
Theo Altman, phương pháp điều trị này có thể được áp dụng cho những người gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần và những người bị khuyết tật về thể chất hoặc chậm phát triển/trí tuệ.
Liệu pháp làm vườn cho phép từng cá nhân xử lý những thách thức mà họ đang phải đối mặt trong cuộc sống, bằng cách chuyển trọng tâm sang kiểm soát một thứ dễ đoán hơn. Chỉ cần tránh xa những điều khiến bạn căng thẳng sang trồng cây trong vài phút, thông qua việc phun sương, tưới nước, bạn sẽ tạo nên không gian riêng để thư giãn và lấy lại cân bằng.
Chưa kể, để một chậu cây trên bàn khi làm việc có thể giúp bạn bớt căng thẳng và lo lắng. Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra những người sống lâu nhất thế giới là người xem việc làm vườn như một thú vui.