Các nguyên liệu trong nhà bếp như quế, gừng, mật ong, chanh, giấm táo có thể kết hợp để pha thức uống thải độc. Đồ họa: Doãn Hằng
Các nguyên liệu
detox
có trong nhà bếp
Giấm táo giúp cải thiện sự trao đổi chất và chức năng tiêu hóa. Đồng thời, giấm táo còn làm sạch gan và hệ thống bạch huyết của cơ thể.
Nước chanh có tác dụng kiềm hóa cơ thể và giúp điều chỉnh nồng độ pH. Uống nước chanh giúp tăng cường mức năng lượng, thải độc cơ thể, giữ cho làn da tươi sáng và cải thiện chức năng miễn dịch.
Quế và gừng có chứa các hợp chất trị liệu giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất để giảm cân. Do đó, uống trà gừng, quế giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá trình thải độc.
Một thành phần trong nhà bếp có thể làm thức uống thải độc là mật ong. Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho việc thải độc.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 cốc nước ấm hoặc nóng
- 2 muỗng canh giấm táo
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1/2 thìa gừng xay
- 1/4 muỗng cà phê bột quế
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Hướng dẫn pha thức uống thải độc với các nguyên liệu trong bếp
- Thêm giấm táo vào cốc nước nóng và khuấy đều.
- Sau đó cho 1/2 đến 1 thìa gừng xay, 1/4 thìa quế vào cùng.
- 2 nguyên liệu cuối cùng là 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Khuấy tất cả lại với nhau và thức uống thải độc đã sẵn sàng.
- Để thải độc mạnh hơn, nên uống đồ uống này 3 lần/ngày. Tốt nhất nên uống thức uống này khoảng 20 phút trước bữa ăn trong 2 tuần để thải độc tố ra ngoài.