Dấu hiệu của người mắc bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế? Lặp đi lặp lại hành động hoặc suy nghĩ một cách vô nghĩa Thích kiểm soát người khác Chán nản mọi thứ Biếng ăn Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có tên gọi khác là rối loạn ám ảnh cưỡng bức và được viết tắt là OCD, đây là chứng bệnh tâm lý và phổ biến dưới nhiều dạng khác nhau. Người bệnh mắc chứng OCD thường có những hành vi, suy nghĩ lặp đi lặp lại một cách vô nghĩa để giảm bớt căng thẳng hay lo âu. Về lâu dài, OCD sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh cũng như mọi người xung quanh.
Đâu là phương pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả? Uống đồ uống có cồn trước khi ngủ 30 phút Tập thể dục nặng trước khi ngủ Tránh ngủ nhiều ban ngày Ngủ dậy muộn vào sáng hôm sau Để cải thiện giấc ngủ, bạn không nên sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, thuốc lá, rượu... vào buổi chiều. Cần tránh ngủ nhiều vào ban ngày và chỉ nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ.
Đâu là nguyên nhân gây ra rối loạn lo âu? Các yếu tố di truyền và bệnh sử của gia đình Căng thẳng trong cuộc sống Bệnh nhân bị suy giáp hoặc cường giáp Tất cả điều trên Rối loạn lo âu là bệnh liên quan đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não như serotonin, norepinephrin và dopamin. Ngoài ra, bệnh còn do yếu tố di truyền và bệnh sử của gia đình, hay liên quan đến những căng thẳng trong cuộc sống. Tình trạng thể chất xấu như trào ngược dạ dày, cường giáp, giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ cũng là nguy cơ gây rối loạn lo âu.
Những trường hợp nào có nguy cơ cao bị stress? Người cơ thể yếu, thường xuyên ốm đau Môi trường sống không lành mạnh Công việc quá sức Tất cả điều trên Ứng dụng Pulse by Prudential phân tích nguyên nhân dẫn tới stress thường do hai yếu tố tác động bên trong và bên ngoài. Bên trong là sức khỏe và tâm lý của người bệnh không tốt, thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh khó chữa, hay suy nghĩ tiêu cực, sử dụng chất kích thích… Bên ngoài là do môi trường độc hại hoặc gia đình không hạnh phúc.
Biểu hiện của người bị rối loạn nhân cách ranh giới? Tự làm hại bản thân cùng nhiều hành vi nguy hiểm khác Sạch sẽ quá mức Sợ nước Lười vận động Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) còn được gọi là rối loạn nhân cách tâm trạng không ổn định. Đặc trưng của người bệnh là thường xuyên có những mối quan hệ bất ổn, nhìn nhận bản thân một cách bóp méo và có những phản ứng cảm xúc dữ dội. Người mắc bệnh thường có hành vi tự hại mình. Họ cũng có thể cảm thấy trống rỗng, sợ bị bỏ rơi và tách rời với thực tại.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm? Sang chấn tâm lý Sử dụng chất gây nghiện hoặc các chất tác động thần kinh Tổn thương ở não Tất cả điều trên Bệnh trầm cảm có thể xảy ra do sang chấn tâm lý khi người bệnh chịu tác động từ bên ngoài như bị sốc, mâu thuẫn gia đình bạn bè, căng thẳng trong công việc hoặc cuộc sống. Ngoài ra, các chất gây nghiện như rượu, thuốc lá, ma túy... gây kích thích, sảng khoái hưng phấn tạm thời, sau đó khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng, người bệnh dễ đi vào trạng thái trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, trí lực giảm sút, ức chế. Nguyên nhân thứ 3 là bị bệnh thực thể ở não.
Khi cảm thấy có vấn đề về sức khoẻ tâm lý, chúng ta nên làm gì? Trốn tránh xã hội và chờ đợi Ăn thật nhiều, ngủ thật nhiều Tìm đến các chuyên gia, bác sĩ chuyên ngành để được trợ giúp Nổi giận với mọi người Khi có vấn đề tâm lý, bạn không nên né tránh hay chịu đựng một mình. Thay vào đó, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia hoặc tìm phương pháp sống cân bằng. Ứng dụng Pulse by Prudential với tính năng mới “Sức khỏe tinh thần” hỗ trợ người dùng kiểm tra tình trạng tâm lý, có những bài tập mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện và cân bằng. Ứng dụng còn sở hữu ưu điểm như tối ưu trải nghiệm trên nền tảng trí tuệ nhân tạo; đa dạng tính năng cho phép tự kiểm tra, theo dõi sức khỏe 24/7; nội dung hữu ích, đáng tin từ các chuyên gia; khám online với bác sĩ…
Pulse by Prudential là một ứng dụng về sức khỏe được phát triển trên nền tảng trí tuệ nhân tạo (AI), đem lại các giải pháp quản lý sức khỏe toàn diện, từ thể chất tới tinh thần, giúp người dùng có một cuộc sống cân bằng, tích cực và hiệu quả.
Prudential hợp tác với các đối tác hàng đầu về công nghệ, y tế số để phát triển ứng dụng Pulse nhằm mang lại các giải pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe toàn diện cho người dùng, bắt đầu từ quá trình Ngăn ngừa, Trì hoãn đến Bảo vệ.
Pulse chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam vào tháng 5/2020, và hiện có mặt tại 17 thị trường ở châu Á và châu Phi, đồng thời được tải xuống hơn 32 triệu lần (tính đến tháng 12/2021).
Ngoài các tính năng và nội dung về sức khỏe, Pulse còn là công cụ giúp khách hàng của Prudential Việt Nam dễ dàng xem, quản lý hợp đồng bảo hiểm, yêu cầu quyền lợi bảo hiểm trực tuyến.
Để tải về ứng dụng Pulse hỗ trợ sức khỏe tinh thần, độc giả có thể truy cập tại đây hoặc quét mã QR để trải nghiệm.