Dứa, dưa hấu, chanh, gừng, cam... là những loại nguyên liệu dễ tìm, có sẵn để làm nước thải độc cho cơ thể.
Hỗn hợp dưa hấu và húng quế
Để có loại nước này, cần chuẩn bị 1 miếng dưa hấu khoảng 300 gam, 1 trái chanh, 10 lá húng lủi, 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị; dưa hấu cắt lát mỏng. Cho tất cả vào bình thuỷ tinh, đổ 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắp. Để bình nước này vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm có ngay một bình nước detox thơm ngon.
Cách làm detox từ chanh và dưa chuột
Nguyên liệu gồm 1kg chanh vàng, 500g dưa leo, 500ml nước lọc.
Cách thực hiện: Rửa nguyên liệu và cắt chanh, dưa leo thành những lát tròn mỏng, sau đó chanh và dưa leo đã cắt vào bình thuỷ tinh. Thêm 500ml nước vào bình, đậy kín nắp. Ngâm khoảng 3 - 5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và sau đó có thể dùng ngay. Thức uống này có thể sử dụng thay cho nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1.5 - 2 lít/ ngày để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Cách làm detox từ cam và dứa
Nguyên liệu gồm 1 quả cam, ½ quả dứa và 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Rửa các nguyên liệu thật sạch, cắt dứa và cam thành những lát mỏng, cho tất cả vào bình thuỷ tinh để dưỡng chất ngấm hoàn toàn. Đậy kín nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng là dùng được.
Cách làm detox từ chanh và gừng
Nguyên liệu gồm 3 lít nước lọc, 2 quả chanh và 2 củ gừng to vừa.
Cách thực hiện: Rửa sạch gừng và chanh, gừng cạo sạch vỏ và chanh bỏ hạt. Thái gừng và chanh thành lát mỏng, cho tất cả vào 1 bình thuỷ tinh và đậy nắm kín. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng hoặc để qua đêm. Sáng hôm sau có được bình nước detox thơm ngon.