1. Tai
Nhiều người có thói quen ngoáy tai gần như mỗi ngày ví dụ sau khi tắm hoặc bất cứ lúc nào họ cảm thấy khó chịu vì cho rằng ráy tai rất bẩn. Tuy nhiên, ráy tai tưởng chừng như mất vệ sinh lại không thể thiếu trong lỗ tai. Nó giống như người gác cổng của tai, có chức năng bảo vệ ống tai, làm sạch và ức chế sự phát triển của vi khuẩn, và có thể ngăn bụi, vi khuẩn, muỗi xâm nhập vào ống tai.
Theo các bác sĩ chuyên khoa tai cho biết, việc ngoáy tai quá nhiều sẽ dễ làm hỏng khả năng bảo vệ và sinh ra nấm mốc, không chỉ gây nguy cơ viêm tai giữa mà còn có thể gây ung thư trong những trường hợp nặng.
Vậy, khi nào bạn có thể ngoáy tai, ngoáy tai bao nhiêu lần một tuần là đủ? Trên thực tế, các thầy thuốc không khuyến khích việc ngoáy tai, ráy tai sẽ được thải ra ngoài một cách tự nhiên bằng động tác nhai, nói chuyện vì vậy không cần cố ý làm sạch.
2. Mũi
Một số người có thói quen đưa tay vào mũi để lấy gỉ mũi. Tuy nhiên, bàn tay con người tiếp xúc với vô số vi khuẩn mỗi ngày, nên hành động ngoáy mũi bằng ngón tay giống như việc đưa trực tiếp vi khuẩn, virus cúm, virus cảm lạnh mũi. Khi hệ thống miễn dịch yếu, vi trùng, virus có thể bắt đầu hoạt động. Nếu trong khoang mũi có vết thương thì càng dễ làm tăng tình trạng viêm nhiễm khoang mũi, dẫn đến nguy cơ viêm mũi, teo niêm mạc mũi, viêm xoang, viêm phế quản mãn tính và các bệnh khác.
Nếu bạn thực sự cảm thấy ngứa mũi và cần ngoáy mũi, bạn nên rửa tay thật sạch trước rồi mới thực hiện.
3. Mặt
Đối với những người có làn da dầu, họ có thể luôn cảm thấy mặt mình nhờn dính, rất bẩn nên thường cố gắng rửa mặt vài lần trong ngày để làm sạch khuôn mặt tối đa có thể. Tuy nhiên, theo các bác sĩ da liễu, việc làm sạch quá mức da mặt có thể dễ gây kích ứng da và dễ bị mụn trứng cá hơn. Bác sĩ khuyên chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối, trong quá trình rửa không nên dùng nước nóng quá, để không khiến tình trạng viêm nhiễm trên da bị nặng hơn.
4. Rốn
Nhiều trường hợp thấy rốn bị thâm đen, thậm chí còn thấy bốc mùi nên cố gắng làm sạch bằng được, chà xát mạnh nhiều lần dẫn đến gây kích ứng ruột và gây đau dạ dày. Nguy hiểm hơn, nó có thể gây nhiễm trùng và viêm mô tế bào.
Thực chất, chất bẩn ở rốn được hình thành do chất sừng lão hóa, mồ hôi hỗn hợp và bã nhờn tiết ra nên không cần vệ sinh quá nhiều. Do đó, bạn thường chỉ cần dùng nước xà phòng để rửa sạch một chút khi tắm, nếu chất bẩn nhiều, bạn có thể nhỏ dầu trẻ em và dầu ô liu vào rốn để làm mềm chất bẩn trước sau đó lau bằng tăm bông, rửa sạch lại rốn.
5. Âm đạo
Hiện nay, trên thị trường đa dạng các sản phẩm vệ sinh "vùng kín" cho chị em phụ nữ lựa chọn. Nhưng nếu vệ sinh khu vực này quá nhiều có thể gây phản tác dụng vì nó sẽ dễ phá hủy sự cân bằng pH của bộ phận sinh dục và tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu phát triển.
Ngoài ra, nhiều người có suy nghĩ rằng "vùng kín" bị viêm nhiễm thì càng phải dùng dung dịch hay chất tẩy rửa vệ sinh nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, tình trạng viêm nhiễm âm đạo không giảm mà còn nặng hơn và còn có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Do đó, nếu có triệu chứng viêm nhiễm, bạn nên đi khám trước, điều chỉnh cân bằng pH "vùng kín", không nhịn tiểu, không mặc quần quá chật và nên uống nhiều nước. Khi chọn sản phẩm vệ sinh âm đạo, bạn nên tập trung vào những sản phẩm có tính axit yếu, dịu nhẹ để tránh làm tổn hại đến khu vực nhạy cảm này.