Trong trà hoa oải hương có canxi, sắt, vitamin A, các hợp chất phenolic, và tecpen mạnh chẳng hạn như linalool,... đây đều là những chất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Giúp cải thiện giấc ngủ
Trong trà hoa oải hương có đặc tính làm dịu, chính vì vậy đây chính là một trong những đồ uống thích hợp cho những người bị mất ngủ hoặc bị rối loạn giấc ngủ.
Giảm căng thẳng, lo lắng
Đặc tính làm dịu có trong trà hoa oải hương rất tốt cho những người bị căng thẳng mãn tính và lo lắng. Nó có thể kích thích giải phóng chất dẫn truyền thần kinh từ đó giúp ngăn ngừa sự kiệt quệ về sức khỏe tinh thần.
Uống trà hoa oải hương có thể giúp giảm tình trạng căng thẳng, lo lắng. Ảnh: Canva
Bên cạnh đó, uống trà hoa oải hương cũng có khả năng giảm đau.
Giảm viêm
Uống trà hoa oải hương có thể giúp giảm tình trạng đau đầu, sốt, kích ứng da, đau khớp và các triệu chứng viêm. Viêm có thể xảy ra ở nhiều dạng khác nhau và dẫn đến stress oxy hóa, nhưng các hợp có trong trà hoa oải hương có thể ngăn chặn các phản ứng tự nhiên của cơ thể.
Cải thiện tình trạng da
Các gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra bệnh mãn tính, các dấu hiệu lão hóa sớm, nếp nhăn và viêm nhiễm. Các chất chống oxy hóa và các hợp chất dễ bay hơi có trong hoa oải hương có thể vô hiệu hóa các gốc tự do này, từ đó có thể giúp giảm các triệu chứng đó và cải thiện kết cấu của da.
Ngoài ra, uống trà hoa oải hương còn giúp: cải thiện hệ tiêu hóa, giảm bệnh hen suyễn,...