Nấc cụt xảy ra khi không khí đi vào cơ thể bị nghẽn lại, khiến cơ hoành co thắt đột ngột và không tự chủ. Những cơn co thắt này đồng thời cũng khiến thanh quản co lại, danh thanh âm đóng và tạo ra tiếng nấc, theo tạp chí y khoa Medical News Today (Anh).
Nấc cụt khi vừa thức dậy vào buổi sáng có thể do trào ngược a xit dạ dày SHUTTERSTOCK
Nấc cụt có thể xảy ra ngẫu nhiên hay theo từng cơn. Có khá nhiều nguyên nhân có thể gây nấc cụt, chẳng hạn như uống nước ngọt có gas, nuốt không khí vào bụng, ăn cay . Thậm chí, căng thẳng cũng có thể gây nấc cụt.
Trong một số trường hợp, nấc cụt còn có thể do một số bệnh lý về đường tiêu hóa gây ra, chẳng hạn như trào ngược a xít . Trào ngược a xít là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm nấc cụt khi vừa thức dậy vào buổi sáng.
Nguyên nhân gây nấc cụt là do khi nằm ngủ, a xít từ dạ dày sẽ dễ trào ngược lên thực quản, từ đó gây nấc cụt. May mắn là một số cách có thể giúp giảm nấc cụt vào buổi sáng.
Cách đơn giản là hãy kê cao gối khi ngủ hoặc uống thuốc chống trào ngược a xít. Ngoài ra, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống, tránh ăn món cay, sô cô la và không uống soda, rượu bia hay các món có nhiều caffeine như cà phê, trà. Khi ăn uống thì cần tránh nuốt không khí vào bụng vì điều này sẽ khiến trào ngược thêm trầm trọng, theo Medical News Today .