- Người ta tin rằng không khí biển có khả năng chữa bệnh, có thể làm lành các cơ quan hô hấp và giảm độ nặng của bệnh.
Các bác sĩ từ lâu đã khuyến nghị đi biển vì lý do sức khỏe. Vào những năm 1900, khi bệnh lao cướp đi sinh mạng của hàng nghìn người, một số bác sĩ đã nghĩ ra một cách chữa bệnh khá độc đáo. Bệnh nhân được đưa ra bãi biển để hít thở không khí.
Các nhà khoa học đã xác nhận rằng hít thở không khí biển hoặc dành thời gian thư giãn trên bãi biển mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Ngoài việc cải thiện chức năng phổi, tắm biển, hít thở không khí trên biển còn có thể làm giảm các triệu chứng của một số bệnh ngoài da như bệnh chàm. Dưới đây là một vài lượi ích khác từ gió biển.
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Đại dương được khoa học chứng minh là có đặc tính làm dịu, chữa bệnh và phục hồi. Tắm biển có tác dụng làm dịu cảm xúc và có thể cải thiện sức khỏe tinh thần. Sự lên xuống của sóng biển ảnh hưởng đến thính giác và thị giác, đưa tâm trí vào trạng thái thiền định. Kết hợp với sự ấm áp của mặt trời và bầu không khí trong lành của biển, tinh thần của bạn sẽ được xoa dịu.
Lợi phổi
Gió biển có thể cải thiện chức năng phổi, làm loãng chất nhầy và giảm ho ở những người có vấn đề về phổi hoặc hô hấp. Nguyên nhân là do không khí đại dương chứa những giọt nước biển cực nhỏ bao gồm muối, iốt và magiê. Khi những giọt nhỏ này đi vào phổi, chúng sẽ kích thích hệ thống miễn dịch và làm sạch bụi bẩn trong phổi.
Lợi ích cho da
Lượng nước muối trong gió biển có tác dụng thẩm mỹ tốt cho da. Nước biển có chứa các loại muối giúp giải độc da, giảm sưng tấy, chữa lành vết thương, làm sạch da và cân bằng độ pH. Nước biển cũng chứa magiê, giúp làm đầy đặn và ngậm nước cho da.
Cải thiện giấc ngủ và tâm trạng
Không khí biển có nhiều ion âm và có thể có tác dụng cải thiện tâm trạng . Một nghiên cứu kết luận rằng các ion âm trong không khí kết hợp với gió biển làm giảm điểm số trầm cảm. Các ion âm cũng giúp cải thiện khả năng hấp thụ oxy và cân bằng tốt lượng hormone serotonin.
Tăng hàm lượng vitamin D
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thiếu máu, tổn thương não, trầm cảm, vô sinh và ung thư. Theo một nghiên cứu trên 7.000 người. Những người tham gia nghiên cứu, những người sống ở những khu vực ô nhiễm và buồn tẻ thường phải đối mặt với tình trạng thiếu vitamin D nhiều hơn những người sống gần bờ biển.
Loan Mạc ( Tổng hợp)