Karina (aespa)
Ngoài "vũ khí" thu hút khán giả là tài năng, thực lực, Karina (aespa) còn lần này tới lần khác khẳng định vẻ đẹp chuẩn "đồ họa máy tính" của bản thân. Đặc biệt nhất mới đây công chúng đã được phen chiêm ngưỡng vóc dáng thực sự của Karina khi cô nàng xuất hiện trong chương trình Omniscient Interfering View. Karina còn thể hiện khả năng nâng tạ nhờ thân hình chắc khoẻ, rắn rỏi.
Nhờ luyện tập thường xuyên nên vòng 1, vòng 2, vòng 3 của mỹ nữ đều rất chuẩn đẹp. Công chúng đặc biệt chú ý tới vòng eo con kiến và đôi chân dài miên man, hút mắt của Karina.
Jang Wonyoung (IVE)
Cô nàng 18 tuổi này cũng đam mê tập luyện nên vóc dáng lại càng đã mắt hơn theo thời gian. Wonyoung thậm chí còn khiến dân tình "mắt chữ O miệng chữ A" khi tập xoạc chân nhưng đôi chân còn dài hơn cả thảm tập.
Đôi chân của người đẹp siêu thực, thậm chí cô còn phải chỉnh sửa ảnh rồi mới đăng lên mạng xã hội vì chân dài quá khổ. Thế nhưng cũng không thể phủ nhận đôi chân Wonyoung vừa dài vừa thon gọn, nuột nà chứ không hề có khuyết điểm.
Joy (Red Velvet)
Cô nàng nhóm Red Velvet cũng luôn khiến fan trầm trồ vì body thực chuẩn đẹp. Dĩ nhiên vóc dáng cân đối ấy thể hiện rõ nhất khi cô nàng luyện tập giữ dáng. Lúc này nữ idol 9X sẽ diện các thiết kế mỏng nhẹ, bó sát tôn dáng. Cô nàng cũng tạo nhiều kiểu dáng khó khi tập luyện và khoe luôn đường cong nuột nà.
Yeri (Red Velvet)
Cô em út nhà Red Velvet cũng đam mê luyện tập hơn bao giờ hết. Chính vì thế nên khi muốn ngắm nhìn vóc dáng chân thực nhất của người đẹp netizen sẽ tìm tới các bức ảnh trong phòng tập. Yeri đam mê giữ dáng nên cũng đạt tới trình độ tạo dáng thượng thừa lúc tập pilates làm fan mê tít mắt.
Jennie (BLACKPINK)
Jennie cũng là một trong những "bà hoàng pilates" và được coi là "biểu tượng gợi cảm" của BLACKPINK. Cô nàng đã xinh đẹp, quyến rũ lại thêm chăm chỉ tập tành nên body quả thực không có một chút mỡ thừa. Những hình ảnh Jennie trong phòng tập cũng như tác phẩm nghệ thuật khiến dân tình chiêm ngưỡng mãi mà không chán mắt.
Để có được vóc dáng đỉnh cao như các idol Kpop: Jennie (BLACKPINK), Karina (aespa)... bạn cần học hỏi các phương pháp giữ dáng của họ. Trong đó, có người thường xuyên bỏ tinh bột ra khỏi thực đơn của mình, bổ sung thêm rau xanh trong thực đơn. Có người ăn tới 5 bữa một ngày nhưng không bỏ thực phẩm có tinh bột và giàu calories ra khỏi bữa ăn.