Thực đơn ăn uống sau khi phẫu thuật đóng vai trò rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của ca phẫu thuật, giúp cơ thể mau chóng phục hồi, hạn chế những thương tổn ở mức thấp nhất. Ở giai đoạn này, người sau phẫu thuật thẩm mỹ ăn gì? Các món ăn giàu dưỡng chất được chia sẻ trong danh sách dưới đây sẽ giúp đẩy nhanh tiến trình hồi phục sức khỏe của bạn.
1. Ăn rau má
Rau má giúp giảm bầm tím, sưng tấy và viêm nhiễm xảy ra sau phẫu thuật. Ngoài ra, rau má còn có khả năng giúp máu lưu thông tốt hơn. Nó cũng giúp giảm sự sản sinh của vi khuẩn từ đó làm giảm viêm. Nhờ vậy, vết thương do phẫu thuật không bị nhiễm trùng.
2. Bí đỏ
Bí đỏ là một nguồn cung cấp vitamin A cao nên giúp làm giảm viêm nhiễm cũng như giúp ngăn ngừa nhiễm trùng sau phẫu thuật và giúp loại bỏ vi trùng hoặc các chất lạ xâm nhập vào vết thương. Điều quan trọng là chất dinh dưỡng trong bí đỏ cũng giúp vết thương nhanh liền hơn.
3. Ăn nhiều cà rốt
Cà rốt rất giàu vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5 và vitamin B7. Vì thế không có gì ngạc nhiên khi cà rốt được khuyến khích ăn sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. Đó là bởi vì các chất dinh dưỡng trong loại củ này đều giúp giảm viêm và kích thích các tế bào da làm cho vết thương do phẫu thuật mau lành hơn.
Nhìn chung, thực đơn của những chị em mới thẩm mỹ nên ưu tiên rau xanh, củ quả. Rau củ luôn là nguồn dưỡng chất hữu ích cho những người mới phẫu thuật thẩm mỹ vì chúng sẽ giúp vết thương nhanh lành, hạn chế hình thành vết sẹo kém thẩm mỹ. Chúng vừa tốt cho vết thương vừa hỗ trợ cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa bị gây ra bởi tác dụng phụ của thuốc giảm đau dùng trong phẫu thuật.
4. Ăn cam
Cam là một trong những thực phẩm giúp chữa lành vết thương rất tốt vì nó giúp vết thương nhanh liền hơn. Cam rất giàu vitamin C. Đây là chất dinh dưỡng có đặc tính giúp cơ thể hấp thụ tốt chất sắt cũng như giúp tạo ra các tế bào hồng cầu. Điều này làm cho vết thương do phẫu thuật nhanh lành và tốt hơn.
5. Uống nước dừa
Nước dừa được xem là thức uống có công dụng giảm sưng, giảm viêm rất tốt. Nó cũng có đặc tính giúp vết thương nhanh khô. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp đẩy chất thải ra khỏi cơ thể, do đó làm vết thương nhanh lành hơn và kích thích tạo collagen dưới da hiệu quả, từ đó giúp làn da trông rạng rỡ và khỏe mạnh rõ rệt.
Đối với bất kỳ ai nào vừa trải qua phẫu thuật thẩm mỹ và muốn vết sưng giảm nhanh chóng, hãy chăm chỉ ăn các thực phẩm trên đây.