(lamchame.vn) - Nhận diện 4 sai lầm này, bạn sẽ xây dựng được quy trình chống lão hóa hợp lý.
Chống lão hóa là điều mà chị em U30 thực hiện càng sớm càng tốt. Các bước skincare chống lão hóa không chỉ giúp chị em cải thiện làn da thêm mịn màng, tươi sáng mà còn duy trì được độ trẻ trung, rạng rỡ ngay cả khi vượt ngưỡng 40, 50 tuổi. Thế nhưng dù chăm chỉ "chống già" đến mấy thì nếu không thực hiện đúng cách, bạn vẫn có thể đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm, khiến công sức skincare "tan thành mây khói". Dưới đây chính là 4 sai lầm hàng đầu khi chống lão hóa, chị em nhất định phải nhận diện ngay để không bị "già sớm" nhé!
1. Chỉ bôi kem chống nắng khi trời có nắng
Nhiều chị em đã nhận ra được tầm quan trọng của kem chống nắng và thêm sản phẩm này vào quy trình skincare. Tuy nhiên, thay vì bôi kem chống nắng mỗi ngày thì họ chỉ dùng vào những ngày trời nắng gắt, hoặc khi đi biển, hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian dài. Điều này nghe chừng khá hợp lý nhưng trên thực tế lại vô cùng sai lầm.
Ngay cả khi trời âm u hay mưa gió, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da của bạn. Theo thời gian, những tổn thương tích tụ sẽ khiến làn da lão hóa sớm. Chống lão hóa đúng cách đồng nghĩa là chị em phải bôi kem chống nắng mỗi ngày, không kể thời tiết. Thậm chí, các nàng còn phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ, thì làn da mới được bảo vệ tối ưu.
2. Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng
Có vô vàn các sản phẩm skincare trên thị trường, chứa những thành phần hoa mỹ, được quảng bá là giúp chống lão hóa. Dẫu vậy, chỉ một số ít thành phần thực sự được kiểm chứng là có công dụng chống lão hóa, số còn lại vẫn còn khá mơ hồ về khả năng khắc phục dấu hiệu tuổi tác.
Nếu bạn dùng sản phẩm chống lão hóa chưa được kiểm chứng, việc trẻ hóa làn da sẽ không mang đến kết quả như mong đợi. Thành phần được đánh giá cao nhất trong khoản chống lão hóa chính là retinol. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo một số thành phần "chống già" khác như: vitamin C (chất chống oxy hóa, làm sáng da), ceramide (phục hồi, củng cố hàng rào tự nhiên bảo vệ da), peptide (kích thích sản sinh collagen), AHA (tẩy da chết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).
3. Dùng sản phẩm bị oxy hóa hoặc hết hạn
Dùng sản phẩm skincare nhưng không để ý hạn sử dụng là lỗi phổ biến của nhiều chị em. Nếu dùng phải sản phẩm hết hạn, hiệu quả chống lão hóa đương nhiên sẽ bằng không. Thậm chí, bạn có thể gặp phải tình trạng da kích ứng, lên mụn nếu thoa đồ skincare quá hạn.
Các sản phẩm chứa vitamin C hoặc retinol rất dễ bị oxy hóa bởi không khí. Sản phẩm bị hỏng đồng nghĩa là làn da sẽ không nhận được hiệu quả chống lão hóa. Do đó, chị em cần phải chú trọng đến khâu bảo quản, mà cụ thể là đậy chặt nắp sau khi sử dụng, tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Nếu sản phẩm có dấu hiệu oxy hóa như chuyển màu, hoặc hết hạn sử dụng, bạn cần ngưng dùng ngay.
4. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh
Đừng chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm bôi ngoài da, việc chống lão hóa còn cần diễn ra từ bên trong, tức là bạn nên duy trì một thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh. Ngược lại, nếu thường xuyên dùng đồ uống có cồn, áp dụng chế độ ăn thiếu chất, lười vận động, thức khuya…, thì sản phẩm chống lão hóa đắt đỏ đến mấy cũng không thể "cứu vãn" được làn da của bạn.
Tóm lại là muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung bất chấp thời gian, chị em cần skincare đúng cách và duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh, chẳng hạn như: tập thể dục đều đặn, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là rau củ quả, protein, chất béo tốt…